[socioanonim]

Пишет Гость:

13.09.2012 в 18:29

Эмо-пост для нытья и жалоб
Депрессия у донов. Отчего возникает, как протекает, насколько часто накрывает?
Доны, чем вы себя вытаскиваете из депры, есть какие-то проверенные средства?

URL комментария

@темы: Дон Кихот(ИЛЭ), Есть вопрос!

Comments

[Гость]

Доны, чем вы себя вытаскиваете из депры, есть какие-то проверенные средства?

Увлечься чем-либо, это единственный способ. Но когда увлечение проходит - опять внутренняя пустота и тоска

[Гость]

да, ищу неизведанное доселе хобби. помогает на ура. правда, не сразу.

[Гость]

Дон, разложи проблему - если она есть - на атомы. На мельчайшие составляющие. Потом прислушайся, какое у тебя там внутри-внутри - настроение. Обычно оно будет отсутствовать. Вакуум. Тогда подумай, что настроение у тебя хорошее. Сам создай его себе.
Дон активизируется по эмоциям - создавайте себе эмоциональный фон сами - будет вам счастье.
Дон, познавший дзен и уже лет 7 не знающий, что такое депрессия)))

[Гость]

вот да.
забейте на все эти вот "найди новую идею". новые идеи - норма.
а вот грамотный ЧЭшный пинок все поправит. найдите Гюго, или веселую компанию, или еще чо.
хз, меня жена пять лет грамотно тыкает палочкой, и не знаю печалей, даже если жопа окружает повсюду.
Донче.

[Гость]

от чего возникает = (отсутствие какого-либо драйва/адреналина/чэ, недостаток общения, отсутствие заботы/необходимость при этом заботиться о ком-то еще) * (продолбанная любовь и давно погибший друг)

как протекает: все вроде норм, няшка-веселяшка-улыбашка. но спать не могу. по 3, 4 суток, потому что в голове 1005000000 мыслей, невнятная ненависть к себе и своей жизни, все думаю о времени, которое прошло. это проходит утром, и я снова няшка-веселяшка. но в одиночестве хоть на стену лезь.
обострения выглядят как попытки приковать к себе всеобщее внимание, чтобы кто-нибудь запаниковал - сознательно перепить на ночь снотворного, залезть в подвал услышав крик, заступиться за кого-нибудь заведомо рискуя получить по морде и тд. правда, от перепуганных друзей в итоге тоже противно, так что самостоятельно свожу все к юмору.

насколько часто накрывает: а вот как накрыло, так и не отпускает, полтора года уже. проблема в том, что разобраться в себе не могу (потому что не знаю, как, и в обычном состоянии мне реально похуй), никому не жалуюсь, если пытаются в душу влезть (потому что противно и чувствую себя унылым говном (отчего и к психологу не собираюсь)), а из чэшников даже последний Есь уехал за моря.
таким образом, проблема есть и она большая, но она не решается, а игнорируется.

есть какие-то проверенные средства?

чтобы наверняка - с крыши. а так, даже не знаю, дуал или кто-то вроде.

[Гость]

есть какие-то проверенные средства?

можно попробовать напиться ))
Временно помогает.
Или заняться экстремальными видами спорта.

[Гость]

Это все от безделья ))
работа. какое-то занятие.
Доны очень подвластны "горю от ума"
займитесь делом - и "депрессия" сгинет ))

[Гость]

Переключиться. Выше говорили о вакууме - да, он самый, родимый. Его надо чем-то забить. Хоть книгами, хоть общением, хоть работой.
Но вообще периодически депры для меня в порядке вещей. Увлекаешься чем-то -> активно в этом участвуешь -> вдруг задаешь себе вопрос "А собсно нафига все это?" -> неизбежный приступ депры.
Вытаскиваю себя либо новыми хобби, либо ЧЭхой.