Книги, которые реально вам помогли

[socioanonim]

Пишет Гость:

11.08.2019 в 14:05

Аноны, есть ли такие книги, которые реально вам помогли? Пишите их сюда и подписывайтесь, может они помогут и другим)

URL комментария

@темы: Кино, литература, искусство, Есть вопрос!

Comments

[Гость]

Не скажу, что прям очень помогла, но улучшения есть

Бернс Дэвид » Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток »

иээ

[Гость]

Эшнер, Майерсон «Когда родители любят слишком сильно»

[Гость]

Эрих Фромм "Искусство любить" - помогло переоценить свои внутренние чувства, дать им другие правдивые названия, и объяснились для себя мотивы поведения.
Лена Климова "Настоящая девчонка. Книга о тебе" - осторожно, феминизм, но мне очень понравилось.
Платон "Пир" - как ни странно, но тоже помогает подумать о любви.

ЭИИ

[Гость]

— Эрих Фромм "Человек для себя" и "Бегство от свободы" (искусство любить тоже ок, но там многие идеи из этих книг повторяются)
— Сьюзен Формвард "Эмоциональный шантаж", в некоторой мере "Токсичные родители"
— МакКеон "Эссенциализм. Путь к простоте"
— Чиксентмихайи "Поток"
— Кэмерон "Путь художника"
— Келли Макгонигал "Сила воли"

ИЛЭ

[Гость]

«Обними меня крепче» Сью Джонсон — оч крутая книга про отношения с партнером
«О чем мечтать» Барбара Шер (и другие ее книги)
«Тонкое искусство пофигизма» — сейчас много на эту тему, у меня "пофигизм" был первым, может, он не лучший, но
«Гибкое сознание» Кэрол Дуэк
«Сверхчувствительная натура: как выжить в этом безумном мире» Элейн Эйрон
«Думай медленно... Решай быстро», Даниэль Канеман — позволяет многое переосмыслить и отслеживать косяки мышления сознательно. С тревожностью помогло, например, понимание, что мозг на автомате плохо работает с процентами и вероятностями, не стоит ему доверять.
«Бегущая с волками», Кларисса Пинкола Эстесс — неоднозначное отношение к книге, но
«Не рычите на собаку», Карен Прайор — это просто огонь! практический бихевиоризм, если применять хотя бы часть рецептов, очень здорово меняет жизнь и отношения с людьми и животными

[Гость]

Эрик Берн "Люди,которые играют в игры.."-помог осознать негативный родительский сценарий навязываемый мамой.
Людмила Петрановская "Привязанность в жизни ребенка".


иэи

[Гость]

Роберт Лихи "Свобода от тревоги" - удачно прочел ее перед поездкой и первый раз по-настоящему збагойно чувствовал себя в самолетах.
Это тоже КПТ и там много знакомого для тех, кто уже пытался вкатиться в КПТ, но она недлинная и хорошо структурированная, из всех прочитанных книжек для тревожных ебанашек мне пока помогло больше всего.

ИЛИ